8/9 野幌森林公園

こんばんは～

8/9は朝から雨ふりでしたが、
午後から雨の隙間を狙って久しぶりに森林公園に行ってきました

6月上旬に森林公園を歩き過ぎて膝に水が溜まりました
それから2か月も森歩きを辛抱・・・
やっと今日、森林公園に戻って来ました（涙）

今回は公園の東側の入り口の「トド山口」から入りました



公園の入り口でオオハンゴンソウのコロニー
ネットで調べてみると環境省指定特定外来生物なんですよね

確かに昔はいなかったと思いますが、最近は北海道中のあちこちで見かけます
在来植物の生態系に影響を及ぼす恐れがある・・・・
ん～悪者扱いですが、好きでここに来たわけじゃないよね～
誰かが持ち込んじゃったんだよね～



でもとても綺麗です！






約2か月ぶりの森林公園の散策路
懐かしい～！！！

すっかり夏の様子に様変わりしてました
草木は思いっきり伸びてるし、鳥も虫も活発に動いてます
散策時には防虫ネット被っていなければ、あっという間にやぶ蚊の餌食になります



オオアワダチソウ



これも外来種らしいけど、あちこちに咲いてますね




マムシグサ
いてくれて良かった～



この模様がまさにマムシグサの名前の由縁です



毒々しい実がなってました
マムシグサらしい実ですよね
これから真っ赤になるようです


この日は散策路を往復で1000ｍ
本当はこの10倍は歩きたいのですが、今は止めておきます

膝のリハビリは今まではストレッチ中心でしたが、少しづつ筋トレのメニューが加わって来ました
もう少し筋力をつけて、徐々に歩行距離を伸ばしていこうと思います

今夜はこんなところです
ではでは。。。