9/25 ウィンド 石Pゲレンデ

こんばんは～

ウィンド復帰戦2日目
今日はホームの石Pゲレンデに行ってきました
今夜はそのレポートです

今朝は4時に目が覚めました
恐る恐る、左膝を曲げてみると、思ってた以上にスムーズに曲がります
というのは、、運動した翌日は結構曲がり辛くなってたんですが、
今日は楽に曲がりました
やった～！今日もウィンドが出来そう・・・
もし痛かったら、もちろん中止にしてました

ネットを見ると、昨日より風予報は低下してましたが
昼過ぎには何とか吹いてくれそうです

朝からストレッチを開始
準備をして、10時着で海に向かいました


天気が良かったので沢山の海仲間が集まりました
皆さん、お久しぶりでした
「ドリさん、治ったか～い！」
温かいお言葉を沢山いただき、本当にありがとうございました
1年11か月ぶりの再会、、、温かく迎えてくれた海仲間に感謝です（涙）


肝心のウィンドですが・・・
午前中は中々風速が上がってくれません
少々あきらめ気味に12時過ぎにカップラーメンを食べました
食べ終わった頃、ようやく吹いてきました
最大セットでトータル1時間弱でしょうか
なんとかプレーニング
でも乗れて良かったです！


石Pゲレンデ　気象情報

天候　 晴れ　　気温　10.2～12.4℃　
風　 　北西　3.0～3.4ｍ（アメダス石狩）
波　　ひざ
セイル　 6.3㎡　　板　103Ｌ
プレーニング率　　20％

自宅に帰ってから膝ストレッチにアイシングをしっかり施しました
このレポを書いている今は特に痛くないです
このまま安定してくれると助かります

二日間、ウィンドが出来て楽しかったなぁ
退院したその日から毎日欠かさずやって来た膝ストレッチと膝筋トレ
そして冬の歩くスキー、春から始めたSUP、登山、ランニング、ウォーキング
全てがウィンドにつながってました

まだまだ気を抜けませんが、無理をせず、
ゆっくり治していきたいと思います
せっかく痛い思いをしてS先生に治してもらった左膝
どんな時も常にサポートしてくれたカミさんのためにも
大切に使いたいと思います

今夜はこんなところです
ではでは。。。